Dicas - Bronzeada no Verão

Com a chegada do verão, todas nós mulheres queremos estar impecáveis para arrasar nessa época de sol forte, Logo pensamos em tomar um solzinho e pegar uma corzinha. Mas para fazermos isso precisamos de cuidados para nada dar errado e no final em vez de ficar morena, ficar parecendo um camarão.

Lembrando sempre que a exposição ao sol teve ser evitada das 10h as 16hs.

Trouxe algumas dicas para quem for especialmente para a praia, mas também para quem simplesmente tomar um sol no clube ou em casa. 

Use filtro solar:

Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar e reaplique-o de acordo com a transpiração ou após entrar na água.Fique atento as regiões que normaçmente são esquecidas, como as orelhas, o dorso dos pés e das mãos e a boca.

Bronzeie-se gradualmente:

Não adianta querer ficar com a cor do verão no primeiro dia de férias. "O bronzeado só começa a aparecer de 48 a 72 horas após a primeira exposição solar."

Respeite o seu tom de pele:

Dependendo do tom de pele, é quase impossível você terminar o verão com a pele dourada ou moreninha.

Veja a tabela abaixo: (site Corpo a Corpo)

Tipo de pele              Descrição

Tipo I                          Pele muito clara, sempre queima, nunca bronzeia

Tipo II                         Pele clara, sempre queima e, algumas vezes, bronzeia

Tipo III                        Pele menos clara, às vezes queima e sempre bronzeia

Tipo IV                       Pele morena clara, raramente queima e sempre bronzeia

Tipo V                        Pele morena escura, nunca queima e sempre bronzeia

Tipo VI                       Pele negra, nunca queima e sempre bronzeia

Esfoliação:

Para tirar as células mortas e garantir um bronzeado uniforme e que dure, faça uma leve esfoliação três dias antes da exposição ao sol.

Alimentação:

Outra dica é dar uma "mãozinha" ao organismo. "Escolha alimentos ricos em betacaroteno, substância que ajuda a ativar o bronzeado".  Nessa lista entram cenoura, abóbora, mamão, melão, batata doce, couve, repolho, espinafre, agrião e o brócolis. "Além de auxiliar no tom da pele, o betacaroteno é um antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento".

A parte dos alimentos é bom começar dias antes e até meses. Eu por exemplo já estou com a minha "dieta" da cenoura. 

"Como assim Ma, vocês só está comendo cenoura?"

Não, mas pelo menos duas, três vezes na semana eu como uma ou duas cenouras.

E para manter esse bronzeado?

 Sempre após o banho de piscina ou de mar, uma boa ducha joga pelo ralo a salinidade da água do mar e a química da água da piscina, fortes fatores que facilitam o descascar da pele.

Com a exposição ao sol, é normal que a pele resseque um pouco. Procure manter a pele bem hidratada com o uso de cremes e óleos de banho.

Durante o verão evite banhos quentes para não prejudicar a pele e dar início ao descascar.

Quem pensa que dias nublados e abafados não prejudicam a pele, está enganada. O mormaço causa queimaduras que facilitam a perda do bronzeado

 E ai, o que acharam das dicas?

Beijooo